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拌饭制作

类别:公司新闻    发布时间:2022-07-06    浏览:254



拌饭

 

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材料

4杯米饭,200克牛肉,150克黄瓜,150克豆芽,150克菠菜,150克胡萝卜,4个鸡蛋煎锅,4汤匙辣椒酱,1 1/2汤匙盐,3汤匙食用油


调料酱

• 1/2

茶匙豆芽盐和 1 茶匙芝麻油


• 1/2

茶匙菠菜酱油和 1 茶匙芝麻油


• 1

汤匙肉酱油、1 茶匙糖、1 茶匙切碎的大蒜、1 茶匙切碎的洋葱、1/2 茶匙芝麻盐、1 茶匙香油和 1/2 茶匙胡椒粉


• 1茶匙

小菜酱油,1/2茶匙切碎的大蒜,1/2茶匙切碎的洋葱,1茶匙芝麻油


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烹饪顺序

1. 将肉类调味料放入碗中,搅拌均匀。将切好的牛肉放入调料酱中浸泡30分钟。


2. 制作一个腌制的腌制酱,将切成5厘米的植物放入调味料中浸泡15分钟。


3. 将5杯水和1汤匙盐放入锅中煮沸,加入豆芽,加热30秒。

在冷水中冲洗,倒一口水,然后加入盐和芝麻油。


4. 将菠菜放入加热的豆芽中,加热20秒,然后用冷水冲洗。挤干水,加入酱油、芝麻油。


5. 将油放入加热的平底锅中,炒1茶匙盐和胡萝卜。


6. 在甜菜锅中分别咀嚼和肉。


7. 将米饭放入碗中,将煮熟的食材放入碗中。把煎鸡蛋放在拌饭上,配上辣椒酱。


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